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我现在118斤,一米六五,腿很粗,肚子上也有肉,我...

168 ,118的体重,也不是太重呀。。。 干嘛减肥呀········ 真是的。 不是瘦就好的

专业方式 选择水动力吸脂;来改善腿部的多余脂肪,轻松塑造美腿! 骑自行车 1、脚向前踩,离地面保持在30-60度左右.保持5分钟; 2、两腿交替向前伸出,缩回; 3、平躺,双腿弯曲抬起45度; 这个方法能锻炼大腿和腰,小腹,也就是说这三个地方都可以减...

瘦腿: 面朝天躺在床上,做蹬自行车动作,每天2-3次,每次100下,以后慢慢增加到200/300等等。坚持半年就可以欢天喜地的得到一双美腿。

咱俩情况一样啊,我从今天开始用21天减肥法,喝绿茶和荷叶茶,我没想减到100斤,110我就满足了,这21天挺难熬的呢,看我能不能坚持吧,既然你很有毅力,你也试试吧

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