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我现在118斤,一米六五,腿很粗,肚子上也有肉,我...

特效仰卧起坐 特效仰卧起坐是小腹赘肉的杀手。但是强度也比较大,并不是所有女生都能做到。仰躺在床尾,臀部以下探出床外。弯起膝盖,将大腿置于腹部上方。手掌放在臀部下方。随后腹部用力带动双腿,以缓慢数到10的速度将腿往前伸直。此时脚尖必...

哈哈,好办。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首...

你的体型只能说是合适,不算重! 腿型也可能只是自我感觉有点粗(没有女人觉得自己苗条的)。想穿什么就穿什么吧!

1、原来是身高172.103斤,BMI指数是17.4,属于偏瘦的不健康状态。 2、现在身高172.118斤,BMI指数19.9。很好,很性感的的身材埃穿啥都好看。

很难看,像个萝卜。裤裆里还吊一团

瘦腿: 面朝天躺在床上,做蹬自行车动作,每天2-3次,每次100下,以后慢慢增加到200/300等等。坚持半年就可以欢天喜地的得到一双美腿。

主要穿的清爽点的就好了,马上夏天了,上身呢可以简单点,记住胸比较丰满的女生最好不要穿高腰的衣服就行。下身呢白色的短裙、或泡泡裙。然后在配双简单些有气质些的凉鞋就行~ 也可以如图一样穿

建义楼主可以选欧根纱刺绣A字裙,花苞裙,饰边的紧身迷你裙,带荷叶边的A字裙。

连衣裙,风衣,不要紧身衣

腿毛的话长大了用脱毛膏好了其实外国女人的腿毛也都很长的 黑色的疙瘩可以去咨询皮肤科 其实你不算很重如果想要身材苗条的话要瘦二十斤 控制饮食多运动只要你坚持就能瘦下来

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