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肌肉男

如果想说地道的英语, 建议用hunk。 美国英国女孩子不怎么爱说哪个男人是“肌肉男”,她们在描述哪个男的很男人很有男子气质一般说 he is such a hunk。尤其美国人。 男的听到也会很高兴的。

一般器械训练一周练5天比较合适.周一推胸,周二拉背,周三蹲腿,周四推肩,周五二三头. 按这个来练,每次量都能做到位的话.你要不是太胖但是身上又不是精瘦的那种,再配合蛋白粉,应该三个月有明显的效果. 但是有氧不要太多,30分钟就好,否则大量有氧肌...

锻炼腹部肌肉是重点 现代医学证明,男性因腹部肌肉失去弹性而形成的“将军肚”,与高血压、心脏并糖尿病等众多常见病关系密切。所以中年男性锻炼肌肉要抓重点,其中腹部肌肉最重要。 向下弯腰锻炼腹肌的方法最简单。腰部往下弯,腿直立,手臂及头...

不一定了,性能力和肌肉没有直接的联系不过肌肉是锻炼出来的话,经常锻炼性能力应该可以,阳痿不会,但早泄就不一定了,早泄的问题可以经过两个人努力慢慢减轻的

很简单。 1、每天120个俯卧撑。早上30个。中午30个。下午30个。晚上30个。 2、买哑铃。每天坚持到最大极限。 3、买扩胸器。每天分为三个部分,也是早中晚。每次拉到肌肉酸。酸才会慢慢长肌肉。 4、打篮球。这个比较要耗费长时间,当你篮球技术好...

一定有,只是有些人的肌肉被脂肪层覆盖住了你看不出来而已,看不出来不代表他没有肌肉。还有就是遗传因素,天生的骨骼肌厚实。

这个分人 有的肌肉男JJ像身材一样壮 有些就像干茄子 毕竟肌肉男练肌肉的时候没有练JJ

楼主你好 肌肉男是代表男人的象征、当然是活的长了、男人肌肉较女性发达,是因为男人需要打仗和打猎。从进化的角度来说,肌肉发达的“猛男”不但表示他的体能和气力较佳,也代表他能够养妻活儿、保护家园,是一个好靠山。这种远古的审美观一直被沿...

橄榄油。 可以增强皮肤表面的反光,使肌肉的线条在灯光下更凸显。 橄榄油是一种呈青黄色的不干性油,气味清香。其化学成分是油酸、软脂酸和亚油酸的甘油酯,可供食用和医药用,具有滋润皮肤、抗裂防晒之功。

先练肌肉(无氧),后有氧(或者跑步) 不管是健身操还是跑步都要40分钟以上才能有效的减脂,每天不能超过两小时,每周要五天以内。 健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如,练习者对一个重量只能连续举起5次,则该重量就是...

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